BenefitKuren®, offered by Weg der Mitte and featured on FindeDeinYoga.org, guide individuals towards conscious health for prevention or chronic issues. These programs provide a holistic setting for gentle internal cleansing, led by experienced therapists and BenefitYoga® instructors.
Key elements include an alkaline, vegetarian/vegan diet, detoxification, digestive regeneration, health education, and mindfulness practices like daily BenefitYoga®. Specific options include Azidose-Detox-Kuren for acid-base balance, short Kur-Urlaube for gentle relief, and Fastenkuren for immune support and mental clarity. The ultimate goal is to sustainably integrate these positive effects into daily life, fostering new health experiences and conscious living.
BenefitKuren® – Gesundheit erlernen und leben – FindeDeinYoga.org Blog
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Veröffentlicht am 07.03.2026
von Anke Telle
wegdermitte.de Kloster Gerode, BenefitYoga®
BenefitKuren® begleiten Menschen, die aktiv etwas für sich tun möchten: zur Prävention, zur Regulation von Funktionsstörungen oder als Basistherapie bei chronischen Belastungen. So kann Gesundheit zu einem bewussten Weg werden.
In einem geschützten, ganzheitlichen Rahmen erleben Teilnehmende eine sanfte und nachhaltige Reinigung von innen – begleitet von einem erfahrenen Team aus Therapeut:innen und BenefitYoga®-Lehrenden.
Was BenefitKuren® besonders macht:
- Basenüberschüssige, vegetarisch/ vegane Heilkost
- Entgiftung & Entsäuerung
- Regeneration der Verdauungsorgane (z. B. Bauchselbstmassage, Leberwickel, Heiltees)
- Gesundheitsbildung zu Verdauung, Säure-Basen-Haushalt & Anatomie
- Kurgespräche, Erfahrungsaustausch & individuelle Beratung
- Achtsamkeitsübungen & Selbstbeobachtung
- Tägliches BenefitYoga® für Beweglichkeit & Vitalität
- Wanderungen & Naturerleben
- Ordnungstherapie im achtsamen Tun (Seva)
Die Mahlzeiten werden überwiegend in Stille eingenommen. Übergänge zwischen Aktivitäten sind bewusst gestaltet. Der eigene Rhythmus darf sich neu entfalten – und mit ihm ein vertieftes Sättigungsgefühl, mehr Genuss und ein achtsamer Umgang mit Ernährung.
Azidose-Detox-Kuren
Ein stabiles Säure-Basen-Gleichgewicht ist Grundlage vieler körperlicher Prozesse. Gerät es aus der Balance, können sich Säuren im Gewebe ansammeln – mit möglichen Folgen wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Schmerzen.
Die zehntägigen Azidose-Detox-Kuren (in Berlin auch ambulant) zielen darauf ab:
- die Neubildung überschüssiger Säuren zu reduzieren
- eingelagerte Säuren auszuleiten
- den Organismus zu entlasten und zu regenerieren
Bestandteile sind unter anderem:
- Basenreiche, reiz- und allergenarme vegetarische Heilkost
- Azidose-Heilmassagen
- Geweberegeneration & Lymphaktivierung
- Tägliches BenefitYoga®
Mehr zur Azidose-Detox-Kur
Kur-Urlaub im Kloster Gerode
Fünf Tage Auszeit in der Geborgenheit einer Klostergemeinschaft.
Basenreiche Heilkost, Leberwickel, Stille und Natur ermöglichen eine sanfte Entlastung – ideal zum Kennenlernen oder Auffrischen einer Azidose-Detox-Kur.
Mehr zum Kur-Urlaub im Kloster Gerode
Fastenkuren
Fasten ist ein bewährter Weg des Innehaltens. Es stärkt das Immunsystem, reguliert das Gewicht, entlastet das Bindegewebe und schenkt geistige Klarheit.
Meditation, BenefitYoga®, Wandern und Massage schaffen zusätzlichen Raum für Regeneration. Eine handyfreie Umgebung im Sinne des Digital Detox unterstützt die innere Ruhe.
Ziel jeder BenefitKur®
Die wohltuenden Wirkungen nicht nur zu erleben – sondern nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Gesundheit neu erfahren.
Bewusst leben.
Bei sich selbst ankommen.
Weitere Informationen, Termine & Anmeldung:
Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten.
Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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